Kreatin ist heute als Wirkstoff ein fester Bestandteil im Ausdauer- und Kraftsport. Gemeint ist Kreatin Monohydrat – eine organische Säure, die mehr Kraft und Ausdauer verleiht. Kreatin ist nicht ganz unbegründet eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel, das sowohl im Kraftsport und Bodybuilding als auch im Ausdauersport Anwendung findet. Als Energieträger wird der Wirkstoff Kreatin, der zu 90 Prozent in den Skelettmuskeln vorkommt, in der Bauchspeicheldrüse, in der Leber und den Nieren gebildet.